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おはようございます(^-^)
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鳥取市でデトックスに重きをおいた施術や運動指導をしている希笑〜まれえ〜の西尾アキです🍀
友達のYouTubeにからめて、
リアクション激しめですが、実際に足裏ガチガチな方が本当に多いですー(＞人＜;)
ガチガチ箇所に赤丸つけてみたら、、結果的に全部ー苦笑
そして、硬いにプラス、むくみでパンパンで最悪な方も本当に多い。ガチパン💦💦💦
で、むくんでるで言ったら、意外と男性の方が酷い浮腫みです(*_*)
足は身体の土台・基礎ーーー！！！
解して鍛える！！！解して鍛える！！！
地味なコトを地道にコツコツ★コツコツ★
コレの繰り返しが一番ベスト★
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