今日はお世話になってるFitness Ja-んぐるのみんなで定期的にやっている筋肉倶楽部に参加。
お昼休憩、ごはんを食べる前に30分間、ガッと筋トレをするという倶楽部。
久しぶりにBOSSも事務所におられ、フォームとかをみてもらいました。
出来ているつもりだけど、やっぱり少し左右差があったりしますね。
正しいフォームだと効き方が断然違ってくる!!!
そして、追い込んでもらえる!!!
いつも以上に体幹にきました!!!
パーソナルって良いよ★
今日はお世話になってるFitness Ja-んぐるのみんなで定期的にやっている筋肉倶楽部に参加。
お昼休憩、ごはんを食べる前に30分間、ガッと筋トレをするという倶楽部。
久しぶりにBOSSも事務所におられ、フォームとかをみてもらいました。
出来ているつもりだけど、やっぱり少し左右差があったりしますね。
正しいフォームだと効き方が断然違ってくる!!!
そして、追い込んでもらえる!!!
いつも以上に体幹にきました!!!
パーソナルって良いよ★