体幹を体感

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今日はお世話になってるFitness  Ja-んぐるのみんなで定期的にやっている筋肉倶楽部に参加。

お昼休憩、ごはんを食べる前に30分間、ガッと筋トレをするという倶楽部。

久しぶりにBOSSも事務所におられ、フォームとかをみてもらいました。

出来ているつもりだけど、やっぱり少し左右差があったりしますね。

正しいフォームだと効き方が断然違ってくる!!!

そして、追い込んでもらえる!!!

いつも以上に体幹にきました!!!

 

パーソナルって良いよ★

 

 

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